스트레스 풀기 좋은 음식, 스트레스 해소 음식, 스트레스 받을 때 먹으면 좋은 음식 스트레스를 받으면 열받으니까.. 매운걸 먹는다?? 괜히.. 이렇게 매운것을 먹다가.. 속만 버리지 마시고.. 건강 챙기는 스트레스 해소 음식들 한 번 확인해 봤습니다.^^;; 다크초콜릿 지금까지 지구상에서 가장 강한 엔돌핀을 생성하는 음식이 바로 초콜릿이에요. 이 초콜릿은.. 실상 카카오와 다른 화합물의 결과인것은 다들 아시지요? 각성 작용을 일으키기도 하고, 흥분작용을 하는 성분도 있어요. 그러니.. 카카오 70% 이상 함유된 다크초콜릿을 먹어 두세요. 그러면 스트레스를 어느정도 날릴 수 있답니다.^^;; 브로콜리로 엽산 충전!! 브로콜리에는 엽산이 풍부하게 들어있어요. 이 엽산은.. 임산부들이 먹는 영양성분이기도 한데..
i토와i Health&Beauty/건강 2014. 12. 13. 05:26
눈의 피로 회복에 좋은 식품들은? 요즘 컴퓨터와 스마트폰 같은 전자 기기들을 많이 사용하다보니 눈이 쉽게 피로해지더라구요. 눈의 피로 회복에 좋은 식품은 어떤 것이 있는지 알아볼까요? 염증이 있는 눈에는 차로 만든 안약을 눈의 피로로 인한 염증은 차로 만든 안약을 활용해 보세요. 차를 진하게 타고 천일염을 넣습니다. 이걸 탈지면에 적셔서 하루에 2번정도 눈 주위를 닦아 주시면 되는데요, 눈이 침침하거나 눈꼽이 낄때도 효과가 좋아요. 비타민A가 풍부한 간 음식들 닭이나 돼지, 소의 간은 비타민 A가 풍부해요. 비타민A는 눈에 좋은 영향을 주는데요, 한방에서도 간의 기능이 약해지면 눈이 피로하고 충혈된다고 하고 있어요. 간이 나쁘면 실제로 시력을 떨어지는 등의 건강상의 문제가 생겨요. 그래서, 비타민A가 풍..
i토와i Health&Beauty/건강 2014. 12. 13. 05:06
라식수술비,라식수술가격,라식수술비용,라식수술 잘하는 곳,라식수술이벤트,라식데이 이벤트를 활용해보자 라식수술비,라식수술가격,라식수술비용,라식수술 잘하는 곳,라식수술이벤트,라식VIP등록 이벤트를 활용해보자 라식수술은 안경을 쓰는 사람들에게.. 참 참기 힘든 유혹같아요. 안경을 쓴다는게.. 익숙해 졌다고는 해도.. 참 불편한 것이 사실이거든요.. 그런데 안경 없이 콘텍트렌즈 없이 밝게 세상을 볼 수 있다는 것.. 또.. 안경이 가끔 패션 아이템으로 통하긴 하지만.. 그래도 안경이 없는게 더 예쁘고 멋있기도 하고.. 그런데 라식 수술을 해야 할까.. 고민하는 사람들에게 생기는 두 가지 문제가 있어요. 하나는 실력. 부작용이라도 나타나면 어쩌나... 하는 문제가 첫 번째이고.. 두 번째는 가격. 요즘엔 수술도 빨..
i토와i Health&Beauty/건강 2014. 12. 12. 15:12
라식수술비용, 라섹수술비용,S플러스라식가격,플래티넘라식가격,S플러스라섹가격,플래티넘라섹가격 라식 VIP등록 이벤트를통해 경제적으로 라식수술비용, 라섹수술비용,S플러스라식가격,플래티넘라식가격,S플러스라섹가격,플래티넘라섹가격 라식 VIP등록 이벤트를통해 경제적으로 라식수술은 우리나라에 도입된지 벌써 20여년이나 지난 수술이에요. 눈이 불편하면 생활에 불편함이 찾아오기 마련이잖아요. 그래서 눈이 밝은 것도 오복의 하나라고도 하구요. 그런데, 요즘 안경을 쓰는 사람이 엄청 많아졌어요. 그만큼 눈 건강에 문제가 많이 있다는 소리겠지요. 안경을 쓴다는 것 자체가 불편함을 내포하기 있기 때문에.. 시력이 않좋은 사람은 라식이나 라섹수술을 한 번쯤 생각하기 마련인데요, 문제는 이 수술이 도입된지 20여년이나 지났고, ..
i토와i Health&Beauty/건강 2014. 11. 7. 05:35
다이어트추천!! 자면서살빼기를 할 수 있는 수면해독다이어트, 한방다이어트 김오곤 다이어트를 선택해야 하는 이유 다이어트라는놈 참 사람 힘들게 하지요. 해도 해도 끝도 없고.. 끝났다 싶으면 다시 살이 오르고.. 꾸준히 운동을 해라 식이요법을해라 하라는거 다 하는데도 잘 안되는 것이 다이어트에요. 누구는 다이어트 참 잘했다고도 하고, 누구는 쉽게쉽게 했다고도 하는데.. 유독 나만 다이어트가 안되는 이유!! 바로 나한테 맞지 않는 다이어트를 했기 때문이에요. 사람마다 환경이 다르고, 체질도 다 다른데.. 다이어트 방법은 다 똑같다? 그래서 누군가에게는 성공적인 다이어트였지만 나에게는 맞는 다이어트가 아니라는 것!! 그래서 나한테 꼭 맞는 맞춤 다이어트가 필요하다는 사실!! 많은 사람들이 김오곤 다이어트인 수..
i토와i Health&Beauty/김오곤 2014. 11. 2. 02:32
라식수술가격,라섹수술가격,S플러스라식 라섹 가격, 플래티넘라식 라섹 가격,라식 VIP특가로 더욱 경제적으로 라식수술은 우리나라에 도입된지 벌써 20년이 지났고, 수 많은 사람들이 수술을 받은 수술이기도 하지요. 안경을 벗어나기 위해 미용을 목적으로 하는 사람들도 물론 있지만, 그보다는 생활에 불편함을 해소하고자 찾는 수술임에도 불구하고 아직까지 높은 수술비로 라식 라섹을 제대로 받지 못하는 사람들이 있습니다. 출처 - 라식 소비자 단체 라식 소비자 단체의 조사 결과에 따르면, 서울과 대구 최고 350만원까지 각 지역별 최고 가격의 평규니 233만원에 이르고 있고, 평균 라식 비용은 전국 140만원에 이르고 있습니다. 앞서서도 이야기했다시피, 눈이 불편해서 치료의 목적으로 받는 수술이고, 우리나라에 도입된..
i토와i Health&Beauty/건강 2014. 10. 29. 02:23
수많은 다이어트방법중에 김오곤 비감초다이어트를 선택해야하는 이유 다이어트 방법들은 정말 수도없이 많지요. 원푸드 다이어트부터 단식 덴마크 백팔배 등등 정말 효과 좋다는 다이어트가 정말많아요. 그런데 그 중에서 요즘 효과 좋기로 유명해서 상한가를 달리는 다이어트 방법이 있으니.. 바로 황금알 김오곤 원장의 비법 다이어트 비감초랍니다. ☞ 비감초를 선택하는 이유 1 - 건강이 우선!! 안전한 성분 다이어트는 효과가 좋아야 하는 것이 당연하겠지만 그보다 우선시 되어야 하는것이 건강과 안전이에요. 이런면에서 보았을 때 비감초의 주요 성분은 믿음을 주기에 충분하답니다. 유기농 한방버섯이 건강에 좋은건 누구나 다 알고있지요. 이 유기농 한방버섯에서 추출한 키토글루칸성분이 비감초의 첫번째 핵심성분인데요 비감초만의 비..
i토와i Health&Beauty/김오곤 2014. 10. 26. 21:57
라식종류,최신라식,강남라식수술잘하는곳,강남라섹,강남안과추천,라섹수술잘하는곳 추천 포스팅에 들어가면서 라식과 라섹은 우리나라에 도입된지 20여년이 지난 수술입니다. 물론 미용적인 목적으로 라식이나 라섹을 진행하는 사람들도 있습니다만, 그보다는 시력 보정을 목적으로 해서 수술을 진행하는 사람이 더 많은 치료를 목적으로 하는 수술의 의미가 더 강하다고 할 수 있습니다. 라식과 라섹이 도입된지 오랜 시간이 흐른 만큼 장비도 많이 좋아졌고, 수술의 기술력도 그만큼 좋아졌으면서 부작용도 거의 없어질 만큼 많은 발전이 있었습니다. 하지만, 일부에서는 낮은 수술 비용을 무기로 대량 수술을 진행하면서 무책임하게 수술을 남발하곤 하는데요, 이른바 공장형 수술을 통해 수술을 진행하게 되는 거지요. 사진 출처 : 라식 소비자..
i토와i Health&Beauty/건강 2014. 10. 17. 03:35
효과 좋은 다이어트로 유명한 덴마크 다이어트, 덴마크 다이어트 식단, 덴마크 다이어트 방법, 덴마크 다이어트 부작용, 다이어트 추천 포스팅에 들어가면서 덴마크 다이어트는 덴마크 국립병원에서 실시하고 있는 다이어트 식단이에요. 일반적으로 약 2주 정도 실시하는 것이 기본이구요. 식단에 함유된 성분들이 체질을 변형시켜서 결국 탄수화물을 받아들이지 않도록 만들어 주는 것이 주 골자이지만.. 초저열량 식단이라는 어려움과 심한 요요현상이라는 부작용이 따라오기 때문에 효과는 좋지만 충분히 심사숙고해야 하는 다이어트 방법이기도 하답니다. 이번 포스팅은 덴마크 다이어트의 식단과 방법, 그리고 부작용에 대해서 이야기 해볼까 합니다~^^;; 덴마크 다이어트 식단 덴마크 다이어트는 철저한 식단 위주의 다이어트 방법이에요. ..
i토와i Health&Beauty/이지컷 2014. 10. 15. 01:28
변비와 다이어트와의 관계, 변비 해소 방법, 변비 없이 편한 다이어트 효과, 다이어트 프로그램 비감다이어트 추천 변비와 다이어트와의 관계, 변비 해소 방법, 변비 없이 편한 다이어트 효과, 다이어트 프로그램 비감다이어트 추천 다이어트를 할 때 식이 요법은 필수라고 생각하시는 분들이 많이 있지요. 하지만 이런 굶는 다이어트나 식이 요법으로인해 여러가지 부작용을 겪는 분들도 많이 있는 것이 사실이에요. 그 중에 대표적인 것이 다이어트 후의 요요나 다이어트를 하면서 생기는 변비증상이라고 할 수 있는데요 일반적으로 여성들은 호르몬의 영향으로인해 남성에 비해 변비가 심한 것이 보통입니다. 여성들이 겪는 변비의 원인을 살펴보면 다음과 같아요. 운동량이 부족한 채 거의 앉아서 업무를 보는 여성의 경우 생리 주기로 인..
i토와i Health&Beauty/김오곤 2014. 10. 3. 04:24