요요 없는 다이어트의 비법, 유산소 운동과 체질 개선 다이어트 때문에 고민이신 분들 많으시죠? ^^;; 많은 사람들이 다이어트를 시작하시지만, 정작 성공했다는 사람은 찾기 힘든 것 같아요.. 에잇!! 뭘 해도 힘든 이노무 세상이여... ㅋㅋ 더군다나.. 다이어트에 성공해서 날씬한 몸매를 가지게 된 사람도.. 얼마 후면 제자리가 되어 버리는 경우가 많은데요.. 다이어트의 공공의 적!! 요요 현상 때문이죠..^^;; ◇ 요요현상, 너 뭐니? 요요현상은 다이어트를 위해 체중 조절 식단을 사용하다가 살이 빠지고서 원래의 식단으로 돌아갔을 때, 체중도 함께 돌아오는 현상을 의미합니다. 요요현상은 신체의 당연한 반응인데요.. 다이어트를 하게 되면 지금까지 써오던 에너지보다 적은 에너지가 공급되기 때문에.. 우리의 ..
i토와i Health&Beauty/다이어트 2014. 9. 29. 04:46
다이어트 성공 노하우, 단기 다이어트 한 달 다이어트 2주 다이어트 비법, 한의사 김오곤의 비감초 다이어트 다이어트에 성공하는 사람들은 달라도 뭔가가 다르다!! 어떤 사람은 독해서 성공하는 경우도 있구요.. 어떤 사람은 철두철미해서 성공하는 경우도 있지요.. 그런데.. 지금 내 생활이 독하게 식이요법을 하고, 독하게 운동을 할 수 있는 환경이 되지 못한다면?? 그럼 난 무조건 다이어트에 실패해야 할까요?? 아니지요, 그래서 많은 분들이 다이어트 제품을 활용하고 있는거겠지요. 그런데... 어떤 사람은 다이어트 제품으로 효과를 보지 못했다고도 하고... 어떤 사람은 다이어트 제품때문에 몸을 버렸다고도 해서.. 돈 들여도 다 쓸모 없게 걱정도 되고 고민도 되는 것이 사실인데요.. 정말 조금 편하고 조금 덜 힘..
i토와i Health&Beauty/김오곤 2014. 9. 23. 04:13
라섹 라식 이벤트, 라섹 라식 수술 잘하는 곳, 라섹 라식 수술 비용, 라식 잘하는 곳, 라섹 잘하는 곳 블로그를 운영하면서 여러가지 포스팅을 많이 하는데요, 블로그에 방문하시는 분들이 어떻게 하면 필요한 내용을 얻으실 수 있을까 고민을 많이 하곤 합니다. 저 역시 인터넷을 통해 많은 검색을 하고, 내가 검색하고자 하는 것과 상관 없는 내용이 나오면 저도 짜증이 나기 때문에.. 저 역시 포스팅을 하면서 이런 저런 잡담(?)을 많이 하곤 하지만.. 포스팅 전체가 그런 형식으로 진행이 되는 블로그를 방문하고 나면.. 내용은 있는데 이해하기 힘들기도 하고 해서 나름대로 계속 포스팅 방식을 변화시켜 보기도 하고, 말투도 바꿔보곤 합니다. 그래도 제대로 포스팅을 하는 것인지 항상 불안하기도 하고.. 하는데요.. ..
i토와i Health&Beauty/건강 2014. 9. 18. 06:23
하체 비만 하체 다이어트 부분 다이어트 전신 다이어트 한의사 김오곤 비감초 다이어트 효과 비감초 다이어트 비용 오래간만에 처제를 만났습니다. 대학교때부터 공무원 시험을 준비하다가 계속 떨어지고, 지금은 취업을 해서 직장을 다니고 있는데, 명절 가족 모임을 통해 만나게 된 거지요. 아무래도 또래가 이야기 하기 쉽다고, 어른들 이야기 보다는 또래끼리 이야기 하기 마련이고, 특히나 와이프가 신경을 요즘 못썼다면서 이야기의 시간을 가지게 되었지요. 뭐.. 어느 만남이든 그렇듯 처음은 그저 안부로 시작을 하다가.. 시험에 관한 이야기가 나오고, 취업에 관한 이야기가 나오고.. 한참을 엄마에게 짜증을 부렸다는 처제에게 그러면 안된다면서 이야기도 해주고.. 조카 이야기도 하면서 이런 저런 시간을 보내고 있었지요. 그..
i토와i Health&Beauty/김오곤 2014. 9. 13. 14:05
다이어트 식단조절 샹떼꼬르 다이어트로 극복!! 홍진영 다이어트 칼로리 컷팅제 다이어트 샹떼꼬르 효과 샹떼꼬르 비용 명절이 지나고 정신줄 놓고 먹고 또 먹었던 과거를 후회해도.. 돌아오는 것은 어여쁘지만 안스러운 뱃살...-_-;; 아!! 내가 왜 그랬을까..!! 하는 생각이 퍼뜩 들어가긴 하지만... 다시 명절이 돌아온대도 먹을 것에 대한 유혹을 참아낼 자신은 없고..^^;; 다이어트를 할 때 먹을 것에 대한 유혹은 정말 이겨내기 힘든거 같아요. 하지만 다이어트와 식단 조절은 뗄레야 뗄 수 없는 관계.. 쉽고 편하고, 식단 조절에서 약간만 여유가 있다면 정말 성공적으로 다이어트를 할 수 있을 것 같은데.. 안전하면서 편한 다이어트 제품은 왜 이리도 찾을 수 없는 건지.. 그러던 중에 요즘 한창 화제가 되..
i토와i Health&Beauty/샹떼꼬르 2014. 9. 12. 00:54
효과 좋은 다이어트 한방 다이어트 김오곤 발효 수면 해독 다이어트 단기 다이어트 효과 맞춤 다이어트 빠른 다이어트 추천 단기간 살빼기 효과 좋은 다이어트 한방 다이어트 김오곤 발효 수면 해독 다이어트 단기 다이어트 효과 맞춤 다이어트 빠른 다이어트 추천 단기간 살빼기 다이어트 제품을 사용하고 있는 사람들을 보면 어떤 사람들은 정말 확실하게 다이어트가 되고, 어떤 사람들은 정말 아무런 효과도 얻지 못하기도 해요. 솔직히 큰 맘 먹고 돈들여서 시작하는 다이어트인데 “이거 정말 확실합니다~”라는 말만 하고 제대로 빠지지 않으면 “당신탓이오~”만 하고 있으니... 정말 짜증도 짜증이고 아까운 내 돈 누가 물어주지도 않고.. 에잇!! 이런 다이어트 다신 안해~!!! 라는 다짐만 늘어가곤 하지요. 그러다가 또 옆집..
i토와i Health&Beauty/김오곤 2014. 8. 19. 00:09
다이어트 과일 추천 효과 좋은 다이어트 단기 다이어트 오현경 스위치 다이어트 다이어트를 하는데 효과적인 것으로 알려진 과일 다이어트. 과일 다이어트는 칼로리는 낮으면서 포만감을 주기 때문에 많은 분들이 선호하고 계신 다이어트 방법인데요, 하지만 자칫하면 잘 못 할 수도 있다는 사실!! 과일도 과일 나름대로의 칼로리를 가지고 있고, 이를 잘 못 조절하면 다이어트의 효과만 감소되고.. 배고프고.. 몸버리고....ㅜㅜ 그래서 간단하게 정리해 봤습니다. 다이어트에 효과적인 다이어트 과일과 효과 좋은 단기 다이어트 방법!! ◇ 다이어트 과일 선택 방법 다이어트 과일을 선택할 때에는 몇 가지 유의할 사항들이 있어요. 첫 번째, 과일의 칼로리를 따져라!! 과일의 칼로리가 오히려 밥을 먹을때의 칼로리보다 높으면 안되겠..
i토와i Health&Beauty/다이어트 2014. 8. 16. 00:33
다이어트 추천, 단기 다이어트 효과 좋은 한의사 김오곤 비감초 다이어트 다이어트라는건 정말 해도 해도 끝이 없는 것 같아요. 에이!! 안해 ~!! 안하고 말아~!!! 라고 생각을 하다가도.. 예쁜 옷을 보면...ㅜㅜ 내 배의 배 둘레 햄들을 보면..ㅜㅜ 아~!! 내가 어제 밤에는 왜 그걸 먹었을까... 하는 후회만...ㅜㅜ 그래!! 이번에는 정말 알차게 해보자~~!! 꼭 성공 하고 말꺼야!! 라고 생각을 가지고 이런 저런 다이어트를 해보지만.. 또 무너지고 마는 나의 의지여~!!! 정말, 쉽고 안전한 다이어트 제품 하나 찾아 보자는데~!! 이거 찾는게 이렇게 힘든 일일 줄이야~!! 라는 생각만 자꾸 자꾸 늘어가는 것이 현실이지요.^^;; 하지만 걱정마세요~ 왜냐구요? 그런 생각... 혼자만 하고 있는게 ..
i토와i Health&Beauty/김오곤 2014. 8. 14. 01:37
라섹 라식 수술 잘 하는 곳에서 라섹 라식 수술 비용 아끼는 이벤트로 저렴하게 수술받자 하늘 안과 라식 라섹 이벤트 추천 라식 수술이 우리나라에 도입된지 벌써 20여년이 흘렀습니다. 그동안 수 많은 사람들이 라식 라섹 수술을 받아 왔고, 밝은 세상을 안경 없이 보게 되었지요. 라섹 라식 수술의 도입 기간이 길어진 만큼 레이저 장비도 발달하고 수술 기술도 엄청난 발전을 이루었는데요, 그럼에도 불구하고 많은 분들이 라섹 라식 수술을 받지 못하고 있는 것도 사실입니다. 라섹 라식 수술을 진행할 때 고려할 점을 꼽아 보자면 첫 번재는 라섹 라식 수술 잘 하는 곳이 될테고, 두 번째는 아마도 비용이 되지 않을까 하는데요, 특히나 라섹 라식 수술이 미용을 위한 수술이라기 보다는 떨어진 시력을 교정하는 실생활과 연관..
i토와i Health&Beauty/건강 2014. 8. 5. 04:01
[라식 라섹 수술 비용] 믿음직한 병원의 믿을 수있는 라식 라섹 수술 이벤트,라식 이벤트,라섹 이벤트,라식 수술 비용,라섹 수술 비용 저렴하게 라식 라섹 수술을 진행해 주는 곳은 분명 많이 있습니다. 하지만 이런 병원들은 분명히 조심해야 할 이유가 있습니다. 공장형 라식 라섹 수술. 공장형 수술이란 저렴한 가격으로 라식 라섹 수술을 대량 진행하여 박리 다매의 형태로 이득을 남기는 병원의 수술 방식을 말합니다. 저렴하게 수술을 진행할 수 있다는 점에서는 분명 나쁘지 않은 방식이라고 생각 할 만 합니다. 하지만, 이렇게 진행되는 수술의 경우 수술을 진행하는 원장님들의 피로가 쌓여 실수가 생길 가능성이 많을 뿐 아니라 사후 관리에도 문제가 있기 때문에 반드시 피해야 하는 경우가 대부분입니다. 때문에 라식 라섹..
i토와i Health&Beauty/건강 2014. 8. 5. 02:43