한방 다이어트, 한의사 김오곤의 비감초 다이어트로 단기 다이어트 성공하기 다이어트라는건 정말 끊임없이 해야 하는 습관 같아요. 하려고 해도 잘 되지 않고, 또 상심한 사이에 살은 쪄 있고... 그러다가 행사라도 다가와서 사람들이라고 만날라손 치면 옷은 또 왜 이리 안맞는 건지.. 급한 마음에 단식을 하기도 하고, 효과 좋다는 다이어트 약이라는 것도 사보고 하지만 결국 찾아오는건 몸 아프고 후회되고.. 안전하고 확실한 다이어트 제품 하나 찾아 보려고 하는데 왜 이리도 어려운 건지.. 그런 와중에 많은 분들이 한방 다이어트에 관심을 보이기 마련이지요. 아무래도 인위적인 약보다는 한방 다이어트가 보다 안전하다는 생각이 들기도 하고.. 한방 다이어트로 효과봤다는 사람도 꽤 있구요.. 하지만 한방 다이어트는 정말..
i토와i Health&Beauty/김오곤 2018. 7. 19. 19:32
다이어트 식품 분석!! CLA, 가르시니아, 정말 효과가 있을까??,CLA 효과, 가르시니아 효과, 다이어트 후기 이번에는 다이어트 식품중에 잘나가기로 유명한 성분..CLA와 가르시니아에 대한 효과를 이야기하려고 합니다. 음..기본적인 느낌은.. 아무래도 경험을 토대로 한 것이다 보니..약간은 주관적일 수 있다는 사실!! 있지 마시구요..-_-;; 일단.. 각 다이어트 성분에 대해서 간단히 알아보지요. CLA - 공액 리놀레산 성분 : 홍화씨에서 추출한 불포화 지방산 알려진 효과 : 불필요한 지방 축적을 방해해서 체지방을 감소시킴. 복용법 : 1일 2회, 1회 2정씩 복용 가르시니아 - 캄보지아 열매 추출물 성분 : 남아시아에서 서식하는 나무인 캄보지아 열매에서 추출 알려진 효과 : 다이어트에 효과적인 ..
i토와i Health&Beauty/다이어트 2017. 4. 17. 23:05
배부르게 먹으면서 다이어트 하자, 다이어트 식이요법, 효과 좋은 다이어트, 쉬운 다이어트 방법, 다이어트 배부르게 하기 다이어트를 시작하면서 가장 힘든 것을 꼽아 보자면.. 이런 저런 환경적인 요인들을 비롯한 여러가지가 있겠지만서도…. 가장 힘든 것은 먹는 욕구를 참아야 한다는 것.. 식욕 억제가 아닐까 해요. 다이어트를 하면서 퍽퍽한 닭가슴살.. 고구마.. 뭐 이런것들만 먹어야 효과적이라고 생각하는 사람이 많은 것 같은데.. 물론 체중 감량에는 도움이 되겠지요.. 하지만.. 이런 식단을 평생 가지고 가면서.. 먹는 즐거움을 놓칠 수는 없는 것 아니겠어요?? 그런데!! 조금만 신경을 쓰면 배불리 먹으면서 다이어트를 할 수 있는 방법들이 있답니다~ "배불리 먹으면서 다이어트에 성공한다고?" 분명 어떤 사람..
i토와i Health&Beauty/이지컷 2016. 7. 28. 07:21
효과 좋은 다이어트로 유명한 덴마크 다이어트, 덴마크 다이어트 식단, 덴마크 다이어트 방법, 덴마크 다이어트 부작용, 다이어트 추천 포스팅에 들어가면서 덴마크 다이어트는 덴마크 국립병원에서 실시하고 있는 다이어트 식단이에요. 일반적으로 약 2주 정도 실시하는 것이 기본이구요. 식단에 함유된 성분들이 체질을 변형시켜서 결국 탄수화물을 받아들이지 않도록 만들어 주는 것이 주 골자이지만.. 초저열량 식단이라는 어려움과 심한 요요현상이라는 부작용이 따라오기 때문에 효과는 좋지만 충분히 심사숙고해야 하는 다이어트 방법이기도 하답니다. 이번 포스팅은 덴마크 다이어트의 식단과 방법, 그리고 부작용에 대해서 이야기 해볼까 합니다~^^;; 덴마크 다이어트 식단 덴마크 다이어트는 철저한 식단 위주의 다이어트 방법이에요. ..
i토와i Health&Beauty/이지컷 2014. 10. 15. 01:28
다이어트 과일 추천 효과 좋은 다이어트 단기 다이어트 오현경 스위치 다이어트 다이어트를 하는데 효과적인 것으로 알려진 과일 다이어트. 과일 다이어트는 칼로리는 낮으면서 포만감을 주기 때문에 많은 분들이 선호하고 계신 다이어트 방법인데요, 하지만 자칫하면 잘 못 할 수도 있다는 사실!! 과일도 과일 나름대로의 칼로리를 가지고 있고, 이를 잘 못 조절하면 다이어트의 효과만 감소되고.. 배고프고.. 몸버리고....ㅜㅜ 그래서 간단하게 정리해 봤습니다. 다이어트에 효과적인 다이어트 과일과 효과 좋은 단기 다이어트 방법!! ◇ 다이어트 과일 선택 방법 다이어트 과일을 선택할 때에는 몇 가지 유의할 사항들이 있어요. 첫 번째, 과일의 칼로리를 따져라!! 과일의 칼로리가 오히려 밥을 먹을때의 칼로리보다 높으면 안되겠..
i토와i Health&Beauty/다이어트 2014. 8. 16. 00:33
다이어트 추천, 단기 다이어트 효과 좋은 한의사 김오곤 비감초 다이어트 다이어트라는건 정말 해도 해도 끝이 없는 것 같아요. 에이!! 안해 ~!! 안하고 말아~!!! 라고 생각을 하다가도.. 예쁜 옷을 보면...ㅜㅜ 내 배의 배 둘레 햄들을 보면..ㅜㅜ 아~!! 내가 어제 밤에는 왜 그걸 먹었을까... 하는 후회만...ㅜㅜ 그래!! 이번에는 정말 알차게 해보자~~!! 꼭 성공 하고 말꺼야!! 라고 생각을 가지고 이런 저런 다이어트를 해보지만.. 또 무너지고 마는 나의 의지여~!!! 정말, 쉽고 안전한 다이어트 제품 하나 찾아 보자는데~!! 이거 찾는게 이렇게 힘든 일일 줄이야~!! 라는 생각만 자꾸 자꾸 늘어가는 것이 현실이지요.^^;; 하지만 걱정마세요~ 왜냐구요? 그런 생각... 혼자만 하고 있는게 ..
i토와i Health&Beauty/김오곤 2014. 8. 14. 01:37