건강한 다이어트 보조제 추천 수면다이어트 효과 비용은? 다이어트는 매일 매일의 목표가 되기도 하지요. 하지만 항상 성공하고 쉽게 다이어트가 이루어 졌다면, 우리 모두는 정말 다이어트의 달인들이 되어있었을겁니다. 지난 몇년간 매년 다이어트를 하자고 마음먹고 있었지만 쉽게 이루어 지지 않았다면, 그건 우리의 다이어트 방법에 대한 선택이 잘못되었을 수 있습니다. 다이어트, 가장 큰 실패 원인은? 건강한 다이어트 보조제 추천 수면다이어트 효과 비용은? 다이어트의 실패 원인을 분석해 보면, 아주 간단합니다. 많은 사람들이 굶어서 빼는 다이어트를 선택했기 때문이지요. 우리가 생활을 하면서 여러가지 스트레스를 받기 마련인데, 먹는 것은 이런 스트레스를 줄여주는 큰 방식중에 하나입니다. 그럼에도 불구하고 다이어트를 굶..
i토와i Health&Beauty/다이어트 2017. 3. 31. 08:34
백내장 증상 및 백내장 수술 비용, 백내장 수술 잘하는 곳은 어디? 이제는 흔하게 들을 수 있는 안과 질병중에 하나가 바로 백내장이지요. 백내장은 노안과 함께 눈의 노화로 인해 일어나는 대표적인 질환이라고 할 수 있습니다. 대표적인 눈의 노화로 일어나는 증상이지만, 노안과 백내장은 시기와 원인이 각기 다르기 마련인데요, 그래서 이번에는 백내장의 증상과 수술에 대해서 간단하게 이야기를 해볼까 합니다. 백내장의 증상은 어떻게 될까? 일반적으로 사람의 수정체는 맑고 투명합니다. 하지만 나이가 들어가면서 수정체가 노랗게 변하게 되는데요, 이렇게 되면 빛이 망막에 뚜렷하게 들어오지 못하게 됩니다. 흐려진 수정체를 통해 빛이 들어오기 때문에 사물이 뿌옇게 보이게 되는 것이지요. 백내장의 증상은 때로는 경미해서 백내..
i토와i Health&Beauty/건강 2017. 3. 8. 23:29
스몰웨딩을 위해서는 웨딩페어 결혼박람회 발품은 필수라는 사실!! 요즘에는 화려하고 고가의 웨딩을 선호하기 보다는 경제적이면서도 실속있는 스몰 웨딩이 대세이지요. 아무래도 경제가 어려운 것도 있고, 젊은 나이에 결혼 자금을 모은다거나 하는 것도 상당히 어려운 편에 속하는지라 결혼을 앞둔 많은 커플들이 고민에 고민을 하게 되어 있는 듯 합니다. 보다 효율적이고 경제적인 스몰 웨딩을 하고 싶다면, 그러면서도 빠지는 것 없이 알짜배기 웨딩을 원한다면 웨딩페어 결혼 박람회 발품은 필수중에 필수!!! 이런 저런 이벤트로 쏠쏠하게 챙길 수 있는 것도 많거니와, 꼭 필요한 것들 중에서 제휴를 통해 보다 저렴하게 준비를 할 수 있기 때문이지요~ 그런데.. 어디 웨딩 페어가 가장 실속있을까.. 라는 고민이 생기는 것도 사..
i토와i 동영상&육아/웨딩&육아 2017. 3. 8. 22:22
임플란트 잘하는 치과 선택 방법은? 임플란트가 필요한 분들에게 어떤 치과를 선택하느냐는 매우 중요한 문제라고 할 수 있습니다. 가격이 매우 저렴한 곳도 있고, 매우 비싼 곳도 있고, 사후 관리는 어디가 잘 되는지, 어떤 선택을 해야 부작용 없이 임플란트를 받을 수 있는지 고민이 많아지기 마련이지요.그래서 이번에는 임플란트 잘하는 치과를 선택하는 방법과, 그 이전에 살펴보아야 할 점들에 대해서 간단하게 이야기를 해볼까 합니다. 임플란트를 선택하기 전에 생각할 것 먼저 생각해 보아야 할 것은 임플란트 보험입니다. 작년 7월부터 임플란트의 국민건강보험 적용 나이가 65세 이상으로 확대가 되면서 1인당 2개의 어금니와 앞니에 대해 반값에 임플란트를 진행할 수 있게 되었습니다. 덕분에 나이가 많으신 분들이나 부모..
i토와i Health&Beauty/건강 2017. 2. 26. 18:00
민주당 대권주자 충남도지사 안희정의 선의 발언이 화제로군요. 내용을 보니, 부산대학교 강연에서 이명박 전대통령의 4대강 사업이나 현재 박근혜 대통령의 문제와 주장에 대해서 선의라고 일단 받아들인다는 발언때문이군요. 자칫 오해를 살만한 단어이긴 한 듯 합니다. 왜 그런 말을 했는지 안희정 도지사의 해명을 들어보면 이해는 됩니다. 하지만, 이런 단어 하나로 문제 제기가 된다는 것 자체가 조금은 아이러니 하다는 생각도 좀 드네요. 상대방을 인정하는 것은 대화의 시작 잦은 의견 충돌로 대화 자체가 이루어 지지 않는다는 사람들이 있습니다. 이럴 때 한 번 생각 해 볼 필요가 있지요. 나는 내 생각만을 강요 하고 있는 것은 아닌가? 대화는 상호 작용입니다. 일방적인 연설도 아니지요. 그리고, 서로 상호작용을 유연하..
i토와i Ect./투데이이슈 2017. 2. 21. 00:57
울 아들과 대전 동물원에 다녀왔습니다. 몰랐는데 대전동물원이 포켓몬고 성지라는 표현이 나올만큼 포켓몬도 많이 출연하고 희귀 포켓몬도 많이 나온다고 하더군요. 그래서 아이들은 물론이고 성인들도 요즘 대전 동물원에 많이 온다고 하더라구요^^;; 그리고 대전동물원에 들어가서 포켓스탑에서 포켓볼을 충전하자마자!! 피카츄가 등장하네요~ 카메라로 찍어야지 하는 생각을 못하고 그냥 포켓볼을 던져버렸습니다 ㅋ 뭐 엄청 희귀한 포켓몬도 아니고 그렇다고 엄청 강하거나 이번에 잡은 피카츄가 특별한 것도 아니지만... 그래도 포켓몬스터 하면 피카츄 아니겠어요? ㅋㅋ 물론...IV 로 살펴본 피카츄는 B등급으로 강화에 적합한 포켓몬은 아니라고 합니다만.... 그래도 왠지 기분 좋은 포켓몬이었습니다. 오늘 동물원은 포켓몬고 때문..
i토와i It - Mobile/모바일 정보 2017. 2. 18. 01:13
개인회생신청비용은 얼마나 필요할까? 요즘, 싸늘한 날씨 만큼 많은 분들이 경제적인 어려움을 토로하고 있는 것이 사실입니다. 서민들 가계가 어려워지면서 지난 몇 해 서민들의 대출 부담이 빠르게 증가했고, 이로 인한 후폭풍이 크게 염려되는 상황이 되어 가고 있는 것이지요. 빚을 지고 이를 제대로 갚지 못해서 이른바 신용불량자가 되어버리는 상황이 계속적으로 일어나고 있기 때문에 사회에서 정책적으로 이런 문제를 해결하기 위한 노력을 하고 있는 것도 사실입니다. 빚으로 인해 힘겨워 하는 서민들과 이로 인해 신용이 떨어져 제대로된 경제 생활을 하지 못하고 있는 사람들을 위해 정부에서 여러가지 정책을 진행하고 있습니다. 그리고 그 중에서 가장 근본적인 방식이 바로 개인회생이라고 평가가 되지요. 법원에서 법을 통해 매..
i토와i Low/개인/법인 회생 및 파산 2017. 2. 13. 23:27
포켓몬고 등급, 어떤 것을 강화할지 고민이라면? 사실 게임을 그다지 좋아하지 않는 편입니다. 그래서 제 블로그에는 게임에 관련된 포스팅이 거의 없다고 할 수 있지요. 그래도 워낙 유명한 게임이라고 한다면 한두번쯤은 해보는 것이 사실입니다. 그 중에서, 예전에도 포켓몬고에 대해서 APK 파일 공유에 관한 포스팅을 한 적이 있었지요.■ 관련글[It - Mobile/모바일 자료] - 포켓몬go apk 다운로드, 포켓몬고 apk 파일 다운 이건 포켓몬고가 우리나라에 출시되기 전에 APK 파일을 구하시는 분들을 위해 공유를 해드렸던 포스팅인데요, 이젠 우리나라에서도 정식 출시가 되었으니, 구글 플레이 스토에서 바로 다운로드가 가능하겠지요? ^^;; 이상하게 배틀에서 진다. 왜일까? 역시 포켓몬고를 하게 되면 포켓..
i토와i It - Mobile/모바일 정보 2017. 2. 13. 09:57
안타깝게도 블로그를 또 해킹당하고 말았습니다. 지난번에 당하고 벌써 두 번째. 지난번 비밀번호 변경의 소극적인 자세가 이번의 참사를 일으킨듯.... 놀라운건 해커와 내가 같은시간에 로그인이 되어있었다는 겁니다. 블로그에 내가 올리지 않은 불법광고글이 3~4개가 올라온걸 보고 짜증을 부리며 삭제했는데..... 이걸 동시접속되어있던 해커가 본거죠. 쓰레기 해커 불법광고쟁이 나부랭이가 제 블로그에 처절한 복수를 하고 맙니다. 제가 쓴글을 수정해서 내용을 지우고 각종 욕설과 "ㅋㅋㅋ"따위의 글들로 바꿔버리는 거지요. 이전에 로그인 경력(?)이 있던 아이피들을 모두 차단해버리고 심지어 비밀번호까지 바꾸어 제 접속을 해지해 버리려고 시도합니다. 정말 미쳐버리는줄...ㅠㅜ 다행히도 티스토리 시스템은 비밀번호를 바꾸면..
i토와i Ect./토와's story 2017. 2. 9. 14:42
연말 정산 연금저축 세액공제, 소득공제와의 차이점과 활용 방법은?(구체적으로) 연말정산이 다가오면서 많은 분들이 연금저축의 소득공제와 세액공제에 대해서 궁금해 하고 계십니다. 소득공제 많이 받자고 소비를 늘려 신용카드를 더 쓴다던지, 아프지도 않은데 병원비를 지출한다던지 할 수는 없는 노릇이지요. 때문에 절세를 위해 직접 공제를 조절할 수 있는 여러가지 금융 상품들에 관심을 갖게 되는 것이지요. 최근 몇 년간 소득공제를 잘 못 해서 오히려 세금을 더 내는 경우들도 많이 생겨났기 때문에 연말정산을 더욱 철저하게 대비하려는 분들도 늘어났구요. 그래서 이번에는 자꾸만 헷갈리는 연금저축의 세액공제와 소득공제에 대해서 간단하게 이야기를 해볼까 합니다. 과거에는 소득공제, 지금은 세액공제 연금저축은 과거 400만원..
i토와i Money/세금 2016. 12. 15. 00:41
