탄수화물 관리가 다이어트 승패를 좌우한다!! 쉬운 다이어트 추천 샹떼꼬르 홍진영 다이어트

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다이어트에 관한 정보는 찾아도 찾아도 끝이 없는거 같아요.. 저 역시 이런 저런 다이어트 정보를 전해드리기도 했구요..^^;;

언제나 중요한 것은 식이 요법과 끊임없는 운동!!

다이어트를 성공하는 노하우라는 것이 바로 이 식이요법이라는 건데.. 어떤 사항들에 촛점을 맞춰서 식이요법을 진행하느냐가 중요하다는 거지요^^;; 그리고 요즘의 식이요법 트렌드는 탄수화물 관리가 아닌가 하는 생각이 들어갑니다.

 

인간의 조건 밀가루 없이 살기 VS 고기 없이 살기 편을 보셨나요?

여기서 밀가루가 바로 정제된 탄수화물!!

 

 

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밀가루만 안먹었는데도 아랫배가 빠졌다는 김지민씨..

별다른 다이어트를 하지 않고 탄수화물 관리만 진행해도 어느정도 효과가 있다는 소리겠지요..^^;;;

문제는 바쁘고 정신 없는 우리들이 탄수화물 없이 살아갈 수 없다는데 있다는데 있겠지요..^^;;

 

 

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탄수화물관리가 중요한 이유는 나도 모르게 생겨있는 탄수화물 중독 때문인데요..

탄수화물 중독은 탄수화물 하루 권장량을 다 섭취했음에도 불구하고 자신도 모르게 열량이 높은 탄수화물을 찾게 되는 증상을 의미하는데요..

밀가루나 설탕을 원료로 사용하고 당분히 함유된 음식을 먹지 않으면 불안하고 스스로 자제하기 힘든 증상을 보일 수도 있으니 조심할 필요가 있습니다. 이런 탄수화물 중독으로 인해서 권장치 이상의 탄수화물을 흡수하게 되고, 더불어 체중이 늘어나게 되는 거지요.

 

 

탄수화물도 좋은 탄수화물과 나쁜 탄수화물이 있다고 볼 수 있어요. 좋은 탄수화물은 섬유질이 많이 포함된 탄수화물!! 현미나 콩같은 채소에 들어있는 탄수화물이라고 할 수 있구요, 나쁜 탄수화물은 혈당은 높은데 섬유질은 낮은 탄수화물!! 백미나 빵 같은 것들이랍니다~

 

그래서 요즘 다이어트의 관심은 탄수화물 관리라고 할 수 있는데요.

탄수화물 중독 예방을 위한 식습관 변화는 자연스러운 다이어트를 만들어 내는데 아주 유용하답니다. 다만, 너무 급작스럽게 식습관을 바꾸면 오히려 역효과를 낼 수 있으니 천천히 단계 단계 해 나가는 것이 좋겠지요? ^^;;

 

 

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그렇다고 해서 이런 모든 것들을 안먹을 수는 없겠죠? 신경을 쓴다 쓴다 하지만 쌀이 주식이고 쌀로 가공한 제품이 대부분인 우리나라에서 음식을 선택해서 먹기란 하늘의 별따기라고 할 수 있습니다. 그래서 다이어트에 도움을 주는 보조제를 사용하고 있는데요, 다이어트 보조제를 선택하는 기준 역시 탄수화물 관리에 촛점을 둘 필요가 있습니다.

 

요즘 인기를 끌고 있는 다이어트 방법 샹떼고르는 이런 탄수화물 관리에 도움을 주는 제품이라고 할 수 있는데요, 탄수화물이 지방으로 합성되는 과정을 억제시켜 체지방도 줄이고 굶지 않고도 다이어트를 진행할 수 있다는 장점이 있습니다. 단순히 체중 감량만을 위해 무리해서 다이어트를 진행하는 것이 아니라 몸에 필요한 영양소들을 모두 챙기면서 다이어트를 진행하기 때문에 바쁜 현대인들에게 매우 적절한 다이어트 방법이라고 할 수 있지요. 지금 원데이컷에서 1:1 맞춤 다이어트 프로그램 무료 상담 프로모션을 진행중에 있다고 하니 다이어트는 필요한데 시간도 없고 정신도 없어서 다이어트를 제대로 하지 못하고 있으셨다면 샹떼꼬르에서 1:1 맞춤 다이어트 프로그램도 받아보고 요요 현상도 없도록 해주는 관리를 한 번 받아보시는 것은 어떨까요?

 

※ 추천!! 식습관 변화 없이, 요요 없이 자면서 먹으면서 하는 다이어트 샹떼꼬르 다이어트 프로모션 [링크]

 

 

 


 ◇ 유용한 사이트 모음


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