다이어트 성공 비법을 찾는다면 믹스커피부터 멀리해라 다이어트를 생각하는 사람들이 늘어나는 계절입니다. 어떻게 하면 다이어트에 성공할 수 있을까 하는 생각에 여러가지 다이어트 방법을 찾아보는 경우도 많지요. 다이어트에 성공하는 사람들의 다이어트 성공 비법을 궁금해 하는 사람들도 많습니다. 다이어트의 기본 원리는 간단합니다. 인풋대비 아웃풋을 늘리는 것. 내가 활동하는 칼로리는 늘리고 몸으로 들어오는 칼로리는 낮춤으로써 체내에 쌓여있는 에너지원을 활용한다는 것입니다. 이 과정을 무리하게 하게 되면 요요라는 부작용이 오기도 하고, 건강을 해치기도 하는 것이고, 이 과정을 효율적으로 하게 되면 요요 없이 살이 찌지 않는 체질이 되기도 하는 것이지요. 그리고, 가장 효율적으로 이런 과정을 실행하는 방법중에 하나가..
i토와i Health&Beauty/다이어트 2018. 10. 14. 21:03
[노후 준비]피노키오의 제페토 할아버지같은 노후를 맞이할껀가요? 동화 피노키오에는 피노키오를 만든 제페토 할아버지가 나오지요. 피노키오의 순수한 내용을 왜곡할 생각은 없지만.. 현실적으로 집어 볼께요. 피노키오를 만든 제페토 할아버지는 장인이자 목수죠. 물론 제가 제페토 할아버지의 살아온 세월과 능력과 기술을 왜곡할 생각은 없어요. 하지만.. 현실을 제대로 바라볼 필요는 있겠죠. ○ 힘겨운 생활의 희망 피노키오 제페토 할아버지는 혼자서 공방을 운영하면서 삶을 이어오고 있었어요. 전해지는 동화의 줄거리마다 약간의 차이는 있으나, 대다수의 사람들이 아는 내용의 줄거리로 이야기를 풀어 나가보자면 혼자서 생활하는 제페토 할아버지는 피노키오라는 꼭두각시 인형을 만들었고, 너무 외로운 나머지 별에 소원을 빌어 봅니..
i토와i Money/노후준비 2018. 10. 11. 17:23
초간단 떡볶이 만들기, 떡볶이 맛있게 만드는 방법, 떡볶이 황금 레시피 떡볶이를 만들어 먹는다는게.. 생각보다 귀찮은 경향도 있고.. 그냥 사먹지 뭐.. 라는 생각도 절로 드시지요? 저도 언젠가 인터넷에서 확인하고 자주 쓰는 방법이기도 한데.. 정말 정말 초 간단 황금 레시피가 있어서 함께 공유해 봅니다. 떡볶이!! 정말 이렇게 해도 떡볶이가 돼? 라는 의심이 들 만큼 간단한 방법!! ◇ 재료 초간단 레시피의 떡볶이 재료는 역시 간단합니다. 재료 : 떡볶이 떡, 오뎅, 양파 1/2개, 고추장 1.5스푼, 기름1.5스푼, 조미료 아주 약간(0.2~0.3스푼정도??)!! 끝!!여기서 스푼은 밥수저 계량입니다..^^;; 물론 취향에 따라서 이것 저것 더 넣어 드시는 것은 크게 말리지는 않습니다만.. 정말 이걸..
i토와i Ect./토와's story 2018. 10. 10. 00:49
개인사업자 법인전환, 어떤 경우에 유리한 것일까? 개인사업자 법인 사업자 비교 및 무료법인설립 추천 일반적으로 개인사업을 진행하다가 매출이 올라가면 법인 사업자로 전환을 고민하기 마련입니다. 개인사업자의 경우 종합소득세의 적용을 받는 반면 법인사업자의 경우 법인세의 적용을 받기 때문에 세금적인 부분부터 시작해서 주식 출자, 회사의 구성등 여러가지 변화가 있기 때문이지요. 보다 체계를 잡고 사업을 키워나가는 것을 생각하는 사람이라면 누구든 고민하게 되는 법인 사업자로의 전환. 개인사업자는 개인사업자대로의 메리트가 있고, 법인사업자는 또 법인 사업자대로의 메리트가 있는 만큼 두 사업자를 비교해 보면 어떤 선택을 하는 것이 유리한 것인지 조금은 도움이 되실껍니다. 개인사업자와 법인사업자 개인사업자 법인전환, ..
i토와i Marketing/창업이야기 2018. 10. 2. 20:05
부산 어금니 임플란트 잘하는 곳 치과 병원은 어디? 부산 어금니임플란트 가격 및 무료상담 추천 사람의 치아는 앞니와 어금니, 윗니와 아랫니로 나뉘어 집니다. 그리고 치아의 위치에 따라서 치아의 역할이 달라지게 되지요. 때문에 각 위치마다 임플란트를 진행하는 방법도 각기 다를 수 밖에 없습니다. 앞니의 임플란트는 외부에서 보이는 부분이면서 씹는 역할보다는 음식물을 끊어주는 역할을 진행하기 때문에 기능성과 함께 심미적인 부분을 생각해야만 하고, 어금니의 경우 음식을 씹는 역할을 하기 때문에 강한 힘을 받을 수 있도록 해야 하지요. 때문에 위치마다 임플란트 식립의 방법은 각기 달라지게 되어 있다는 겁니다. 그 중에서 이번에는 어금니 임플란트에 대해서 간단하게 정리하고, 부산에서 어금니 임플란트를 잘하는 치과의..
i토와i Health&Beauty/건강 2018. 9. 28. 22:13
빅사이즈 오버핏 롱 가디건, 큰 옷도 멋있게 예쁘게 편안하게 입을 수 있도록 모던하고 세련된, 그러면서도 편안한 플러스 사이즈, 빅사이즈 오버핏 롱 가디건을 소개합니다. 좋은 소재와 깔끔한 디자인, 큰 옷이면서도 어벙벙하지 않은 세련된 핏을 만들어 주는 가디건. 처음부터 큰 옷을 기준으로 만들면 큰 옷도 핏이 달라집니다. 강호동, 김준현도 입을 수 있는 세련된 큰 옷. 빅사이즈 오버핏 롱 가디건에 대한 이야기를 잠시만 읽어주세요. 우리의 옷차림, 항상 특별하진 않습니다. 삶을 살아가다보면 우리는 우리의 차림에 많은 시간과 정성을 쏟아야 하는 그런 날들이 있습니다. 사랑하는 사람과의 데이트, 많은 사람들과 만나야 하는 미팅이나 모임, 결혼식, 명절.. 그런 날들을 준비하기위해 때로는 몇일을 고민하며 옷을 ..
i토와i Shopping/스담빅사이즈 2018. 9. 27. 13:51
개인회생 절차, 별제권을 유의할 것 개인회생절차를 진행하다보면 별제권이라는 이야기를 듣는 경우가 있습니다. 별제권이라는 것은 쉽게 이야기해서 개인회생 변제 금액 이외에 별도로 변제를 해야 하는 금액을 의미하는데요, 개인회생이라는 것이 채무를 종합하여 일정 수준을 일정 기간동안 변제를 하고, 다 상환하지 못하는 금액을 탕감해 주는 구조로 되어있기 때문에 별제권이 생기게 되면 채무 상환 금액은 늘어날 수 밖에 없습니다. 그래서 이번 포스팅은 개인회생 절차중 별제권에 대해 간단하게 이야기를 해보고, 마지막으로 개인회생 법률 사무소까지 추천해 드리면서 이야기를 마무리할까 합니다. 개인회생 별제권은? 앞서서 간단하게 언급한 것 처럼, 별제권은 개인회생이 인가가 되어 변제를 해야 하는 금액 이외에 별도로 상환을 해..
i토와i Low/개인/법인 회생 및 파산 2018. 9. 27. 12:44
법인회생 절차는 통상적으로 어떻게 되나? 지난번 포스팅에서 법인회생의 신청 자격에 대해서 정리를 해 보았다면, 이번에는 법인회생의 통상적인 절차에 대해서 이야기를 해볼까 합니다. 법인회생은 케이스 바이 케이스로 경우에 따라서 달라지기 때문에 보다 정확한 절차와 가능성은 정확한 법률 상담을 해 보아야만 정확하다고 할 수 있기 때문에 무조건적으로 이런 절차로 진행된다고 할 수 는 없을껍니다. 하지만 통상적으로 진행되는 절차를 통해 어떤 방향으로 진행이 되는지를 안다면 법인회생을 준비하는데 도움이 되실겁니다. [관련글] [Low/개인/법인 회생 및 파산] - 법인회생제도 법인회생신청자격 및 법인회생비용은? 참고로 정확하게 어떤 과정을 통해 진행이 되고, 법인회생을 신청할 수 있는 자격 조건을 갖춘 것이 맞는지..
i토와i Low/개인/법인 회생 및 파산 2018. 9. 24. 22:34
사회복지사 전망 및 사회복지사 취득 방법, 사회복지사 무료시험자료 사회복지사 전망 및 사회복지사 취득 방법, 사회복지사 무료시험자료 이 포스팅은 사회복지사의 전망과 사회복지사 취득 방법, 그리고 사회복지사 취득을 위해 어떻게 하면 좋을지 보다 구체적인 상담을 받아보실 수 있는 곳까지 연결해 드리는 포스팅입니다. 이 포스팅을 접하기까지 크게 두 가지 경로로 들어오셨을 껍니다. 하나는 관심사를 통해 검색을 해서 들어오신 것일테고, 또 하나는 제목을 보고 들어오셨을껍니다. 사회복지사는 실상 많은 사람들이 알고 있는 자격증이자 오래된 자격이기 때문에 많은 분들이 이미 알고 있을 수 있습니다. 개인적으로 사회복지사에 대한 무료 시험 자료 신청이나 무료 상담을 목적으로 포스팅을 작성하는 것이고, 상담 신청을 통해 ..
i토와i Study/자격공부하기 2018. 9. 12. 01:21
이혼 위자료와 재산 분할은 어떻게 되나? 이혼을 하게되면 여러가지 상황에 직면하게 되지만, 이를 금전적인 상황으로 한정하게 되면 필연적으로 위자료와 재산분할에 관한 문제와 만나게 됩니다. 그래서 이번에는 이혼 위자료와 재산분할에 대해서 간단하게 이야기해볼까 합니다. 이혼 위자료 위자료는 기본적으로 혼인파탄의 책임이 있는 자에게 지급 의무가 있습니다. 결혼 생활속에서 받은 정신적 고통에 대해 손해배상을 청구하는 성격이기 때문이지요. 이혼을 하게되어 겪는 심리적 고통, 불명예 등에 대한 손해배상적 성격으로 금전적인 부분을 통해 보상을 받는 것을 말합니다.위자료의 산정기준은 여러가지 판례가 있습니다. 이를 통해 위자료의 크기를 예상해 볼 수 있는데, 법원이 여러 가지점을 참작하여 직권에 의해 액수를 결정하며 ..
i토와i Low/이혼 2018. 9. 10. 21:29