다이어트 성공을 위한 지침 4가지, 살빼는 방법을 알고싶으세요? 신년 계획으로 다이어트를 생각하신 분들이 상당히 많으실꺼에요. 그런데, 다이어트는 계획만 세우고 성공하기 어려운 목표들중에 하나지요.^^;; 올해는 반드시 다이어트에 성공하고 싶으시다면!! 다이어트 성공을 위해 반드시 고려해야하는 네가지 지침에 대해서 간단하게 이야기 해볼까 합니다. 다이어트 성공을 위한 지침 4가지, 살빼는 방법을 알고싶으세요? 첫 번째 지침, 먹어야 성공한다!! 다이어트를 하면서 무조건 굶거나, 식사량을 엄청나게 줄이는 사람들이 있어요. 하지만, 굶어서 하는 다이어트는 근육의 손실을 가지고 오고, 이는 다시 살이 찌기 쉬운 체질로 바꿔주는 결과가 됩니다. 때문에, 굶어서 하는 다이어트는 오히려 부작용만 키울 수 있다는 사..
i토와i Health&Beauty/이지컷 2015. 1. 21. 10:45