팔굽혀 펴기로 몸 만들기 헬스 보조제 복용 방법 단백질 쉐이크 헬스 보조제 쇼핑몰 추천 남성들의 로망이라면 흔한 말로 갑바와 식스팩, 알통이 아닐까 하는데요.. 많은 분들이 헬스장에서 여러가지 세트 운동을 곁들이면서 몸만들기에 열중하곤 하시지요. 하지만 매월 헬스장을 끊는 것도 부담이고, 제대로 운동할 시간도 없다면 가장 효율적인 방법이 팔굽혀펴기 + 헬스 보조제가 아닐까 합니다. 여기서 헬스 보조제는 왜?? 라고 생각하시는 분들이 많이 계실텐데.. 쉽게 말해서 헬스 보조제는 닭가슴살 대용이라고 생각하시면 돼요..^^;; 집에서 하는 운동이라고 하더라도 영양 공급이 필수적으로 이루어 져야만 몸이 만들어 지기 때문에.. 닭가슴살을 매번 먹기도 힘들고.. 해서 대부분의 사람들이 선택하는 것이 바로 헬스 보조..
i토와i Ect./유용한 정보 2014. 8. 28. 14:48
속독이 되면 성적이 오른다!! 공부 성적 공부시간은 줄이고 성적은 올리고 자기 주도 학습 브랜진 학습 능력 향상 프로그램 옛날부터 속독법을 익힌 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해서 공부의 효율이 좋았던 것이 사실이지요. 하지만 이런 속독법을 익히기 위해서는 수 없이 많은 책을 봐야 하고, 책을 빠르게 보면서도 내용을 기억해야 했기 때문에 익히고 싶어도 익히기 힘든 것이 사실이었어요. 공부를 잘 하고 싶은데 공부 시간은 줄어들 생각을 하지 않고, 내내 공부를 해봐야 기억도 잘 나지 않는 문제를 안고 있는 것이 우리내 학생이요 우리내 자녀였지요. 그런데 이런 기억법 속독법 학습 최면법으로 공부의 효율을 올릴 수 있는 방법이 요즘 화제가 되고 있어서 잠깐 알아봤습니다. 이른바, 자기 주도 학습 브랜진 학습 ..
i토와i Study/Study 2014. 8. 28. 12:06
외국인을 가르치는 한국어 강사 자격증 한국어 교원 자격증 취득 방법 및 가이드 신청 다문화 가정이다 외국인 근로자다 해서 외국인들을 쉽게 찾아볼 수 있는 시대가 되었습니다. 이런 외국인들은 우리나라에서 적응하기 위해서 한국말을 배우려고 하는 것이 당연지사일텐데요, 막상 배우고자 하는 사람들은 있는데 가르칠 사람들은 없는 것이 현실이었어요. 그래서 요즘 화제가 되고 있는 자격증이 바로 한국어 교원 자격증이 아닐까 합니다. ◇ 한국어 교원 자격증? 한국어 교원 자격증은 국어 기본 법령에서 정하고 있는 소정의 요건을 갖춘 사람에게 부여하는 국가 공인 자격증이에요. 이 자격을 갖고 있는 사람은 한국어가 모국어가 아닌 외국인이나 재외 동포들에게 한국어를 가르칠 수 있는 자격이 주어지지요. 유념하셔야 할 사항은 국..
i토와i Study/자격공부하기 2014. 8. 28. 11:30