다이어트 식단조절 샹떼꼬르 다이어트로 극복!! 홍진영 다이어트 칼로리 컷팅제 다이어트 샹떼꼬르 효과 샹떼꼬르 비용 명절이 지나고 정신줄 놓고 먹고 또 먹었던 과거를 후회해도.. 돌아오는 것은 어여쁘지만 안스러운 뱃살...-_-;; 아!! 내가 왜 그랬을까..!! 하는 생각이 퍼뜩 들어가긴 하지만... 다시 명절이 돌아온대도 먹을 것에 대한 유혹을 참아낼 자신은 없고..^^;; 다이어트를 할 때 먹을 것에 대한 유혹은 정말 이겨내기 힘든거 같아요. 하지만 다이어트와 식단 조절은 뗄레야 뗄 수 없는 관계.. 쉽고 편하고, 식단 조절에서 약간만 여유가 있다면 정말 성공적으로 다이어트를 할 수 있을 것 같은데.. 안전하면서 편한 다이어트 제품은 왜 이리도 찾을 수 없는 건지.. 그러던 중에 요즘 한창 화제가 되..
i토와i Health&Beauty/샹떼꼬르 2014. 9. 12. 00:54
효과 좋은 다이어트 한방 다이어트 김오곤 발효 수면 해독 다이어트 단기 다이어트 효과 맞춤 다이어트 빠른 다이어트 추천 단기간 살빼기 효과 좋은 다이어트 한방 다이어트 김오곤 발효 수면 해독 다이어트 단기 다이어트 효과 맞춤 다이어트 빠른 다이어트 추천 단기간 살빼기 다이어트 제품을 사용하고 있는 사람들을 보면 어떤 사람들은 정말 확실하게 다이어트가 되고, 어떤 사람들은 정말 아무런 효과도 얻지 못하기도 해요. 솔직히 큰 맘 먹고 돈들여서 시작하는 다이어트인데 “이거 정말 확실합니다~”라는 말만 하고 제대로 빠지지 않으면 “당신탓이오~”만 하고 있으니... 정말 짜증도 짜증이고 아까운 내 돈 누가 물어주지도 않고.. 에잇!! 이런 다이어트 다신 안해~!!! 라는 다짐만 늘어가곤 하지요. 그러다가 또 옆집..
i토와i Health&Beauty/김오곤 2014. 8. 19. 00:09
다이어트 과일 추천 효과 좋은 다이어트 단기 다이어트 오현경 스위치 다이어트 다이어트를 하는데 효과적인 것으로 알려진 과일 다이어트. 과일 다이어트는 칼로리는 낮으면서 포만감을 주기 때문에 많은 분들이 선호하고 계신 다이어트 방법인데요, 하지만 자칫하면 잘 못 할 수도 있다는 사실!! 과일도 과일 나름대로의 칼로리를 가지고 있고, 이를 잘 못 조절하면 다이어트의 효과만 감소되고.. 배고프고.. 몸버리고....ㅜㅜ 그래서 간단하게 정리해 봤습니다. 다이어트에 효과적인 다이어트 과일과 효과 좋은 단기 다이어트 방법!! ◇ 다이어트 과일 선택 방법 다이어트 과일을 선택할 때에는 몇 가지 유의할 사항들이 있어요. 첫 번째, 과일의 칼로리를 따져라!! 과일의 칼로리가 오히려 밥을 먹을때의 칼로리보다 높으면 안되겠..
i토와i Health&Beauty/다이어트 2014. 8. 16. 00:33
다이어트 추천, 단기 다이어트 효과 좋은 한의사 김오곤 비감초 다이어트 다이어트라는건 정말 해도 해도 끝이 없는 것 같아요. 에이!! 안해 ~!! 안하고 말아~!!! 라고 생각을 하다가도.. 예쁜 옷을 보면...ㅜㅜ 내 배의 배 둘레 햄들을 보면..ㅜㅜ 아~!! 내가 어제 밤에는 왜 그걸 먹었을까... 하는 후회만...ㅜㅜ 그래!! 이번에는 정말 알차게 해보자~~!! 꼭 성공 하고 말꺼야!! 라고 생각을 가지고 이런 저런 다이어트를 해보지만.. 또 무너지고 마는 나의 의지여~!!! 정말, 쉽고 안전한 다이어트 제품 하나 찾아 보자는데~!! 이거 찾는게 이렇게 힘든 일일 줄이야~!! 라는 생각만 자꾸 자꾸 늘어가는 것이 현실이지요.^^;; 하지만 걱정마세요~ 왜냐구요? 그런 생각... 혼자만 하고 있는게 ..
i토와i Health&Beauty/김오곤 2014. 8. 14. 01:37
직장인 비만, 무시할 문제가 아니다!! 비만 탈출 수칙과 체크 리스트!! 힘들게 일하는데 점점 살이 찐다? '과로 비만형' 직장인 급증 바쁜 일상을 보내는 직장인들 사이에서 ‘기허형 비만’이 급증하고 있다. 기허형 비만은 ‘과로형 비만’이라고도 불리며 불규칙한 식사와 운동부족, 스트레스로 한꺼번에 많이 먹는 등의 복합적 원인으로 일어나게 된다. 과중한 업무와 스트레스로 기가 부족하게 되면 지방 소모의 대사작용 등 신진대사가 잘 이루어지지 않아 살이 찌게 되는 것이다. 이런 직장인들의 비만은 음식은 계속 먹는데 몸에 기운이 없어서 쉽게 지치다 보니 활동량은 적어지고 결국 소비되지 않은 에너지가 몸에 쌓이는 현상이 반복되는 것이다. 기가 허한 상태에서 식사량을 급격히 줄이거나, 단식을 하게 되면 기가 더 허..
i토와i Health&Beauty/다이어트 2013. 2. 2. 08:00
단기 다이어트, 당근 사과 주스 다이어트로 해결!! 우선적으로... 이 방법은 장기적으로 사용하면 안된다!! 는 사실을 말씀 드립니다..-_-;; 빠르게 다이어트를 해야할 경우가 종종 있지요.. 뭐.. 소개팅? 드레스? 기타 등등등... 하지만.. 다이어트라는것이.. 죽음의 다이어트를 실행한다!!! 고 다짐해도.. 쉽지 않은 것..-_-;; 이 때 실행해 볼 수 있는 다이어트 방법입니다. 바로 당근 사과 주스 다이어트죠.. ◇ 단식 ? NO!! 가장 효과 빠른 다이어트 방법? 을 이야기하면 대부분의 사람들이.. 단식을 떠올리시죠.. 하지만 그 위험성을 모르시는 분들은 없으실겁니다. 사람이 하루종일 어떻게 물만 먹고 살아~~~ㅜㅜ 사람들이 모르는 사실 하나!! 단식보다 당근 사과 다이어트가 더 빠르다는 사..
i토와i Health&Beauty/다이어트 2012. 6. 8. 12:14