배부르게 먹으면서 다이어트 하자, 다이어트 식이요법, 효과 좋은 다이어트, 쉬운 다이어트 방법, 다이어트 배부르게 하기 다이어트를 시작하면서 가장 힘든 것을 꼽아 보자면.. 이런 저런 환경적인 요인들을 비롯한 여러가지가 있겠지만서도…. 가장 힘든 것은 먹는 욕구를 참아야 한다는 것.. 식욕 억제가 아닐까 해요. 다이어트를 하면서 퍽퍽한 닭가슴살.. 고구마.. 뭐 이런것들만 먹어야 효과적이라고 생각하는 사람이 많은 것 같은데.. 물론 체중 감량에는 도움이 되겠지요.. 하지만.. 이런 식단을 평생 가지고 가면서.. 먹는 즐거움을 놓칠 수는 없는 것 아니겠어요?? 그런데!! 조금만 신경을 쓰면 배불리 먹으면서 다이어트를 할 수 있는 방법들이 있답니다~ "배불리 먹으면서 다이어트에 성공한다고?" 분명 어떤 사람..
i토와i Health&Beauty/이지컷 2016. 7. 28. 07:21
효과 좋은 다이어트로 유명한 덴마크 다이어트, 덴마크 다이어트 식단, 덴마크 다이어트 방법, 덴마크 다이어트 부작용, 다이어트 추천 포스팅에 들어가면서 덴마크 다이어트는 덴마크 국립병원에서 실시하고 있는 다이어트 식단이에요. 일반적으로 약 2주 정도 실시하는 것이 기본이구요. 식단에 함유된 성분들이 체질을 변형시켜서 결국 탄수화물을 받아들이지 않도록 만들어 주는 것이 주 골자이지만.. 초저열량 식단이라는 어려움과 심한 요요현상이라는 부작용이 따라오기 때문에 효과는 좋지만 충분히 심사숙고해야 하는 다이어트 방법이기도 하답니다. 이번 포스팅은 덴마크 다이어트의 식단과 방법, 그리고 부작용에 대해서 이야기 해볼까 합니다~^^;; 덴마크 다이어트 식단 덴마크 다이어트는 철저한 식단 위주의 다이어트 방법이에요. ..
i토와i Health&Beauty/이지컷 2014. 10. 15. 01:28
하체 비만 하체 다이어트 부분 다이어트 전신 다이어트 한의사 김오곤 비감초 다이어트 효과 비감초 다이어트 비용 오래간만에 처제를 만났습니다. 대학교때부터 공무원 시험을 준비하다가 계속 떨어지고, 지금은 취업을 해서 직장을 다니고 있는데, 명절 가족 모임을 통해 만나게 된 거지요. 아무래도 또래가 이야기 하기 쉽다고, 어른들 이야기 보다는 또래끼리 이야기 하기 마련이고, 특히나 와이프가 신경을 요즘 못썼다면서 이야기의 시간을 가지게 되었지요. 뭐.. 어느 만남이든 그렇듯 처음은 그저 안부로 시작을 하다가.. 시험에 관한 이야기가 나오고, 취업에 관한 이야기가 나오고.. 한참을 엄마에게 짜증을 부렸다는 처제에게 그러면 안된다면서 이야기도 해주고.. 조카 이야기도 하면서 이런 저런 시간을 보내고 있었지요. 그..
i토와i Health&Beauty/김오곤 2014. 9. 13. 14:05