단기간 살빼는법 단기 다이어트 빠르게 살빼는 법은? 단기간 살빼는법 단기 다이어트 빠르게 살빼는 법은? 다이어트는 꾸준히 식이요법과 유산소 운동을 통해 진행해야 가장 확실한 효과를 얻을 수 있고, 평상시의 생활 습관이 매우 중요하다는 것을 모르는 사람은 없을껍니다. 하지만 안다고 해서 모두 성공하는 것도 아니고, 갑장스러운 모임이나 소개팅같이 중요한 스케쥴로 인해 단기간에 살을 빼야 하는 경우가 많지요.^^;; 그래서 많은 사람들이 금식이나 원푸드다이어트, 단식다이어트등 무리한 다이어트 방법을 선택하기도 합니다. 하지만 이 같은 방법은 체중 감량에 도움이 될지는 모르지만, 실제 체지방 감량이나 예쁘게 살이 빠지는 것에는 도움이 되지 않습니다. 그렇다면, 건강도 지키면서 빠르게 다이어트 효과까지 얻을 수 ..
i토와i Health&Beauty/다이어트 2016. 6. 23. 08:48