다리에 굵은 알이 있어 슬픈 사람이라면.. 예쁜 다리를 위해 오늘도 불철주야 노력하는 사람들!! 특히나 빠지지 않는 종아리살은 다이어트를 죽으라~~~~ 해도 날 놀리고 있는 것 같습니다;;; 그래서!! 이번에는 다리에 알을 다스리는(?) 법에 대해서 간단히 알아 볼까 합니다..^^;; 하체에 무리가 가거는 운동이나 신발은 Pass!! 줄넘기나 높은 강도의 달리기 등은 하체에 무리를 주기 쉽습니다. 다이어트에 유산소 운동과 줄넘기가 최고이긴 하지만... 그래도 다리를 생각하면 무리하지 않도록 하는 것이 좋아요..^^;; 특히나 여자의 경우 힐이나 굽이 있는 구두 등은 다리에 무리가 가는 경우가 많기 때문에 되도록 피하는 것이 좋아요~^^;; 걷기도 철저하게!! 앞꿈치로 걷지 말자!! 발 앞꿈치로 걷게 되면..
i토와i Health&Beauty/성형정보 2012. 9. 1. 00:24